COURS PARTICULIERS
Un accompagnement adapté à vos objectifs
Envie de découvrir une pratique, de progresser à votre rythme ou simplement de vous accorder un temps entièrement consacré à vous-même ?
Je propose au Domaine des Samouraïs des séances individuelles d'une heure, construites en fonction de vos attentes, de votre niveau et de vos objectifs.
Selon vos envies, l'accompagnement peut s'orienter autour du yoga, du renforcement musculaire, du sabre japonais ou du Daitō-ryū Aiki-jūjutsu.
Débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance est personnalisée. Le travail individuel permet de prendre le temps d'observer, de comprendre et de corriger avec une attention difficile à retrouver dans un cours collectif.
SEANCE HATHA YOGA
Comment se débarrasser de la sinusite définitivement ? Comment vivre le plus normalement possible avec des problèmes lombaires qui me font souffrir ? J'ai de l'arthrose dans les épaules ou les genoux ? Comment avoir une plus grande liberté de mouvements ?
Le yoga n'est pas de la gymnastique.. Dans notre société actuelle, tout est intellectualisé à outrance en nous faisant croire au miracle du savoir. Les séances de yoga que je propose sont sans superflus, sans illusions. Une séance vous permet d'être plus intime avec vous même, d'être plus léger autant physiquement que spirituellement. Ce sentiment de plénitude est libérateur pour celui ou celle qui souhaite véritablement un retour à l'essentiel.
SEANCE SELF DEFENSE
Fortifier votre corps et votre esprit en apprenant des gestes simples à appliquer en situation d'agression. Apprendre à vous défendre n'a jamais été aussi simple ! Apprenez à stopper la violence sans y participer.
Les séances d'entraînement personnalisé sont un excellent choix pour améliorer votre performance athlétique. Grâce à une combinaison entre leçons théoriques et sessions pratiques, vous parvenez à être plus à l'aise avec votre corps au quotidien. Si vous souhaitez améliorer votre niveau ou gagner en confiance en vous contactez moi.
SEANCE SABRE
Vous souhaitez vivre une expérience mémorable en vous plongeant dans la tradition martiale des samouraïs ? Je vous propose de vous initier le temps d'une ou de plusieurs séances au sabre traditionnel. Une séance vous apporte beaucoup de concentration, de vigilance et de discipline. Idéal pour les personnes en quête de simplicité et qui souhaite révéler leur potentiel.
SÉMINAIRES & ENTREPRISES
Sortir du cadre pour retrouver le collectif
Et si, pour quelques heures, votre équipe quittait son environnement de travail habituel ?
Le dojo du Domaine des Samouraïs peut être privatisé à la demi-journée ou à la journée pour accueillir réunions, journées de réflexion, formations et séminaires d'entreprise.
Dans un environnement japonais dépaysant, calme et volontairement éloigné des codes habituels de l'entreprise, vous disposez d'un espace permettant d'alterner temps de travail, échanges et expériences collectives.
Le dojo est notamment équipé d'un grand écran de 4 × 3 mètres pour vos présentations et contenus audiovisuels.
Sur demande, la journée peut être enrichie par des expériences autour du yoga, de la relaxation ou des arts martiaux traditionnels japonais, afin d'aborder autrement des notions telles que le lâcher-prise, l'écoute, la confiance en soi, l'attention et la cohésion du groupe.
L'objectif n'est pas la performance sportive.
Il s'agit de sortir momentanément de ses habitudes, de vivre une expérience ensemble et de créer un autre contexte pour penser, communiquer et agir collectivement.