LES SEANCES INDIVIDUELLES
Osez prendre du temps pour vous, prenez des cours particuliers !
Plus de 25 années d'études et d'expérience à votre service.
A votre domicile ou au sein de notre dojo traditionnel japonais, je vous invite à expérimenter l'ensemble de nos séances individuelles. Elles apportent lâcher prise, détente et bien-être global. Ces séances vous permettront de gagner en confiance en vous.
Les séances ont lieu au dojo privé de Grandfontaine au tarif de 70€ / séance OU 600€ / 10 séances.
A partir de 2 personnes le tarif est de 50€ / séance par personne.
Les cours privés à domicile sont une aubaine si votre agenda est chargé. Cela vous permet de pratiquer où que vous soyez. Les tarifs sont de 80€ / séance d'1h30 OU 70€ / 30 séances d'1h30. Les cours à domicile ont lieu dans un rayon de 25 km autour de Besançon et/ou Vesoul.
Avec mon partenariat Protrainer, bénéficiez de 50% de réduction sur vos cours particuliers à domicile (crédits d'impôts) => Cliquez ici !
SEANCE HATHA YOGA - BIEN ETRE
Comment se débarrasser de la sinusite définitivement ? Comment vivre le plus normalement possible avec des problèmes lombaires qui me font souffrir ? J'ai de l'arthrose dans les épaules, comment avoir une plus grande liberté de mouvements ? J'ai de l'arthrose dans les genoux, comment avoir une plus grande liberté de mouvements dans les jambes ?
La société nous présente une diversité de styles de yoga tous meilleurs les uns que les autres. Chaque année un nouveau style paraît, avec soit une pratique plus spectaculaire, plus extraordinaire sortant de leur contexte des exercices pour faire une nouvelle méthode (souvent gymnique) avec le risque de perdre l'essentiel du yoga et ainsi passer à côté de ce qu'il peut nous apporter et nous apprendre sur nous-même. Tout est intellectualisé à outrance en nous faisant croire au miracle du savoir. Les séances que je propose sont sans superflus, sans illusions. Les cours de Hatha yoga que je propose vous permettent d'être plus intime avec vous même, d'être finalement vous même. Ce sentiment de plénitude est libérateur pour celui ou celle qui souhaite véritablement un retour à l'essentiel.
SEANCE AIKI - SELF DEFENSE
Fortifier votre corps et votre esprit en apprenant des gestes simples à appliquer en situation d'agression. Apprendre à vous défendre n'a jamais été aussi simple ! Apprenez à stopper la violence sans y participer.
Les séances d'entraînement personnalisé sont un excellent choix pour améliorer votre performance athlétique. Grâce à une combinaison entre leçons théoriques et sessions pratiques, vous parvenez à être plus à l'aise avec votre corps au quotidien. Si vous souhaitez améliorer votre niveau ou gagner en confiance en vous contactez moi.
SEANCE SABRE - DANS LA PEAU D'UN SAMOURAI
Vous souhaitez vivre une expérience mémorable en vous plongeant dans la tradition martiale des samouraïs ? Je vous propose de vous initier le temps d'une ou de plusieurs séances au sabre traditionnel. Une séance vous apporte beaucoup de concentration, de vigilance et de discipline. Idéal pour les personnes en quête de simplicité et qui souhaite révéler leur potentiel.
DIRIGEANTS D'ENTREPRISES
Vous souhaitez booster les performances de votre entreprise ? Communiquer avec vos collaborateurs est devenu difficile ? Vous souhaitez affirmer votre leadership ? Prenez le temps de vous poser les bonnes questions et profitez d'un service sur-mesure au sein de votre entreprise pour vous et vos collaborateurs. L'occasion de faire le vide et de prendre les bonnes décisions