SÉANCES À DOMICILE
Osez prendre du temps pour vous, prenez des cours particuliers !
Plus de 25 années d'études et d'expérience à votre service.
Vous souhaitez reprendre une activité physique depuis votre domicile mais vous n'arrivez pas à vous motiver ? Vous avez besoin d'être booster par un coach ? Je vous accompagne sur-mesure dans votre salon, votre jardin ou tout autre lieu pour atteindre vos objectifs personnels. Vous souhaitez atteindre une performance physique, reprendre une activité physique, perdre du poids, vous détendre et prendre sincèrement du temps pour vous ? Vous souhaitez gagner en confiance en vous ou apprendre à vous défendre ? Je vous propose des exercices issus du Hatha yoga et des arts martiaux traditionnels japonais afin de vous apporter lâcher prise, assurance et bien-être global.
SEANCE HATHA YOGA
Comment se débarrasser de la sinusite définitivement ? Comment vivre le plus normalement possible avec des problèmes lombaires qui me font souffrir ? J'ai de l'arthrose dans les épaules ou les genoux ? Comment avoir une plus grande liberté de mouvements ?
Le yoga n'est pas de la gymnastique.. Dans notre société actuelle, tout est intellectualisé à outrance en nous faisant croire au miracle du savoir. Les séances de yoga que je propose sont sans superflus, sans illusions. Une séance vous permet d'être plus intime avec vous même, d'être plus léger autant physiquement que spirituellement. Ce sentiment de plénitude est libérateur pour celui ou celle qui souhaite véritablement un retour à l'essentiel.
SEANCE SELF DEFENSE
Fortifier votre corps et votre esprit en apprenant des gestes simples à appliquer en situation d'agression. Apprendre à vous défendre n'a jamais été aussi simple ! Apprenez à stopper la violence sans y participer.
Les séances d'entraînement personnalisé sont un excellent choix pour améliorer votre performance athlétique. Grâce à une combinaison entre leçons théoriques et sessions pratiques, vous parvenez à être plus à l'aise avec votre corps au quotidien. Si vous souhaitez améliorer votre niveau ou gagner en confiance en vous contactez moi.
SEANCE SABRE
Vous souhaitez vivre une expérience mémorable en vous plongeant dans la tradition martiale des samouraïs ? Je vous propose de vous initier le temps d'une ou de plusieurs séances au sabre traditionnel. Une séance vous apporte beaucoup de concentration, de vigilance et de discipline. Idéal pour les personnes en quête de simplicité et qui souhaite révéler leur potentiel.
SEANCES EN ENTREPRISES
Structures privées ou publiques, associations, communes, résidences séniors, écoles. Quel que soit vos problématiques, que vous soyez gérant ou salarié, vous faites parti d'un groupe avec des problématiques à la fois individuelles et collectives. Quoi de mieux qu'une séance de yoga pour se poser les bonnes questions, se relaxer, améliorer la cohésion de groupe, développer la confiance en soi et être enclin à prendre des décisions ?
